傻白正念冥想实践课 – 百度云盘 – 下载

课程亮点：

傻白冥想实践课
傻白手把手教你冥想
关于傻白
500强公司特邀冥想讲师
硅谷正念冥想交流宣讲会嘉宾超过10本冥想书籍课程总结提炼8年正念冥想实践经验
总课时数:20
课程及特点
省时省力省钱
傻白帮你高度归纳概括冥想要点，帮助
￥
你快速上手，帮你省时。
专业指导，精心备课，帮你省力。
20节课全面包括市面上几千块冥想班
的全部内容，帮你省钱
课程特点
适合学生党、上班族、各行各业，各年龄
动可推其不4易完成、难度低、好操作
深入展示傻白8年冥想学习实践成果
课程介绍
正式正念冥想(冥想入门，如何养成习
惯、冥想要点、观呼吸、观身体、观情
绪、观念头、阶段性总结)
非正式正念冥想《吃饭冥想、行走冥
想、正念交流、正念讲话、正念倾听
)，附送附加课，敬请期待