增肌饮食营养课 – 百度云盘 – 下载

课代表 发布于 03月08日

↗↗↗ 《增肌饮食营养课》课程简介

↗ 偶然听到《增肌饮食营养课》,了解到这个平台,逐渐了解了范老师所授的关于的课程,课程内容丰富,对于方面的成长需求来讲,帮助非常之大,同时我也是非常的认同三分练,七分吃,吃进去的营养,才是构成身体的原料。这个观点。

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课程亮点:

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【更新中&完结】

课程介绍
三分练,七分吃,吃进去的营养,才是构成身体的原料。
如果说「训练」是增肌的基础,那么「饮食」决定了增肌的效率——如果吃的不够好,即便你训练做到满分,错误的营养摄入也会给你的增肌效率打个折扣,只留下四五十分的效果。
但其实大部分健身爱好者,其实并不知道如何「正确的吃」
包括不知道怎么吃、吃多少才能把握新手红利期的新手;
也包括已经练壮了,但不知道如何干净增肌,保持线条的老手;
所以我和范老师,一起做了这一门足够系统的营养课程:
它足够「全面」。
从增肌期到减脂期、从新手红利期到瓶颈期,普通人的整个增肌过程里,会用到的营养知识,基本都包含在里面了。
你可以把这门课当做一本「字典」,遇到营养相关的困扰,翻一翻课程,基本就能找到答案。
它还足够「实用」。
网络上有很多碎片化的营养知识。
你可以搜到营养摄入建议量,但你不知道如何「落地应用」到你的每一顿食物中;
你可以搜到增肌食谱,但你不知道食谱的「制定思路」,换个环境,就照搬不下去了;
你可以搜到严谨地学术文献,但过于「晦涩难懂」,根本不知道对自己有什么作用。
「实用化」、「构架化」、「通俗化」,这些才是大家长期缺乏的东西。
授人以渔,始终是卓叔课程最核心的价值。

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《增肌饮食营养课》课程亮点

分享的课程是来自平台的课程,是由范老师老师讲授的《增肌饮食营养课》,课程类型为,《增肌饮食营养课 》的主要内容为三分练,七分吃,吃进去的营养,才是构成身体的原料。,《增肌饮食营养课》是在里面的超前创新学科,而它的内容又加入了最新的的案例,在国内外,以,范老师是这个的资深专家,有着数年的教学经验,功力浓厚。

《增肌饮食营养课》课程评价

《增肌饮食营养课》在的里,是一门的学科,这门课科核心观点三分练,七分吃,吃进去的营养,才是构成身体的原料。,当你学完范老师的每一讲《增肌饮食营养课》内容,你都能够获得一个关于增肌饮食营养课的这类课程的带来的有效的知识体系,让你觉得对的选择,物有所值。

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